Первый час дня - золотой час, который лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы и медитация помогают освободить голову от ненужных мыслей. Позитивные аффирмации задают хороший настрой на весь день. Чтение полезных книг также является полезной привычкой для начала дня.